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要删除或修改WordPress根目录下的.user.ini文件，您可以使用以下方法：

1. FTP或SFTP客户端：
   使用FTP或SFTP客户端（如FileZilla）连接到您的服务器。
   导航到WordPress根目录。
   找到并右键单击.user.ini文件。
   选择“删除”以删除文件，或者选择“编辑”以修改文件。

2. SSH访问：
   通过SSH登录到您的服务器。
   使用命令行工具（如cd和rm）导航到WordPress根目录。
   使用rm命令删除文件：

    rm .user.ini

   使用文本编辑器（如nano或vi）修改文件内容：

    nano .user.ini

   或

    vi .user.ini

   修改完成后，保存文件并退出编辑器。

3. cPanel或控制面板：
   如果您的主机提供了cPanel或其他控制面板，您可以使用文件管理器来删除或修改文件。
   登录到您的主机控制面板。
   找到文件管理器或类似的工具。
   导航到WordPress根目录，并找到.user.ini文件。
   选择文件并使用面板提供的选项删除或修改它。

4. 命令行工具：
   使用SSH登录到服务器。
   使用命令行工具（如mv）将.user.ini文件重命名，然后再删除它。这可以防止意外删除。

    mv .user.ini .user.ini.backup
    rm .user.ini.backup

确保在执行任何文件操作之前，您备份了.user.ini文件，以防止意外数据丢失或配置问题。此外，您可能需要超级用户或管理员权限来删除或修改文件，所以确保您具有适当的权限。如果不确定如何执行这些操作，最好联系您的主机提供商或服务器管理员以获取支持。